Seit etwa einem Jahr finden die meisten Lehrveranstaltungen, Seminare und Co. an diversen Hochschulen im virtuellen Raum statt. Der Online-Modus hat inzwischen ein gewisses Ma\u00df an Routine entwickelt und pl\u00e4tschert gemeinsam mit dem \u201enormalen\u201c Studienalltag nun eben virtuell dahin. \u201eOnline\u201c, \u201evirtuell\u201c, \u201edigital\u201c, \u201eim Netz\u201c \u2013 all diese Worte w\u00e4ren jedoch ohne physische Objekte und uns als sendende bzw. empfangende Personen bedeutungslos. Alles was wir online tun, findet gleichzeitig in unserer unmittelbaren physischen Umgebung statt. Egal ob wir den Stand-PC, ein Notebook oder ein mobiles Ger\u00e4t nutzen, das Endger\u00e4t ist das physische Objekt, welches quasi die Verbindung zur digitalen Welt herstellt. In den Beitr\u00e4gen unter der Kategorie \u201eOnline-Arbeitsplatz-Optimierung\u201c besch\u00e4ftigen wir uns daher mit der unmittelbaren, physischen Arbeitsumgebung, in der wir unser(e) Endger\u00e4t(e) nutzen.<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcr Arbeitnehmer*innen in \u00d6sterreich sind gewisse Mindeststandards, die der Arbeitsplatz erf\u00fcllen muss, im ArbeitnehmerInnenschutzgesetzes (ASchG) und f\u00fcr Bildschirmarbeitspl\u00e4tze zudem in der Bildschirmarbeitsverordnung (BS-V) gesetzlich festgelegt. Der Begriff Ergonomie am Arbeitsplatz ist im Berufsalltag l\u00e4ngst angekommen. Ergonomie leitet sich vom griechischen \u201e\u00e9rgon\u201c f\u00fcr Arbeit, Handlung bzw. Tat und \u201en\u00f3mos\u201c f\u00fcr Gesetz bzw. Verordnung ab. Als Wissenschaft besch\u00e4ftigt sich die Ergonomie mit dem arbeitenden bzw. t\u00e4tigen Menschen und den Belastungen, die w\u00e4hrend der Arbeits- bzw. T\u00e4tigkeitsausf\u00fchrung auf den Menschen einwirken. Zwar werden Studierende vor dem Gesetz nicht als \u201eArbeitnehmer*innen\u201c eingestuft, sodass die erw\u00e4hnten Gesetze und Verordnungen auch f\u00fcr uns gelten w\u00fcrden, jedoch sollten wir den Erkenntnissen aus der Ergonomie auch f\u00fcr unseren Studien-Alltag Beachtung schenken. Oder w\u00fcrdest du etwa abstreiten, dass du als Studierende*r derzeit einer T\u00e4tigkeit nach gehst, die in vielerlei Hinsicht mit der Arbeit an einem Bildschirmarbeitsplatz vergleichbar ist?<\/p>\n\n\n\n
Hinter dem Begriff \u201eErgonomie\u201c versteckt sich eine riesige Menge an Wissen, dessen Ausma\u00df wir in diesem Blog nicht einmal ansatzweise anreisen k\u00f6nnen. Wichtig zu wissen ist, dass dabei immer der Mensch im Mittelpunkt steht und Ergonomie darauf abzielt, die individuelle Beanspruchung des Menschen durch die Arbeit und dabei entstehende Belastungen so gering wie m\u00f6glich zu halten. Neben k\u00f6rperliche Belastungen wirken bei der Arbeit oder in unserem Fall beim Studieren auch psychische Belastungen, Belastungen, die sich aus der Arbeitsorganisation aber auch aus der Arbeitszeit und Pausengestaltung ergeben, auf uns ein. Wie sehr der einzelne Mensch durch die Arbeit beansprucht wird, h\u00e4ngt neben der H\u00f6he der Belastungen stark davon ab, welche Voraussetzungen die Person mit sich bringt. So kann beispielsweise ein und dieselbe Aufgabe eine Person unterfordern, eine andere Person \u00fcberfordern, und f\u00fcr eine weitere Person ist sie genau \u201erichtig\u201c.<\/p>\n\n\n\n
In den Beitr\u00e4gen zur Online-Arbeitsplatz-Optimierung werden wir euch haupts\u00e4chlich hilfreiche Infos und Tipps liefern, wie ihr die k\u00f6rperliche Belastung durch die bewusste Gestaltung eures physisch realen Online-Arbeitsplatzes reduzieren und dadurch muskuloskelettale Beschwerden und Erkrankungen vorbeugen k\u00f6nnt.<\/p>\n\n\n\n
Wenn wissen willst, worauf du bei der technischen Ausstattung und der Anpassung deines pers\u00f6nlichen Arbeitsplatzes an dich als Individuum achten solltet und welche Umwelteinfl\u00fcsse bei der Online-Lehre sonst noch so auf dich einwirken, wirst du in den kommenden Wochen hier f\u00fcndig werden. Auch die Beitr\u00e4ge in den anderen Kategorien liefern dir Tipps und Tricks, wie du deine Leistungsf\u00e4higkeit verbessern, die individuelle Beanspruchung minimieren und mehr Ausgeglichenheit in den Online-Studienalltag bringen kannst!<\/p>\n\n\n\n
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